栄養たっぷり♪「大根葉のおにぎり」を作ってみよう！

大根葉をゆでて刻み、じゃこと一緒に醤油とみりんで炒めます。あとはごはんと混ぜ合わせ、おにぎりにしたら出来上がりです♪

ごま油で干しエビと大根葉を炒め、ごはんと合わせたらおにぎりに♪干しエビの香りが出るまでしっかり炒めるのがポイントです。

おにぎりにブロックベーコンを入れてボリュームアップ♪スパイスを使うことで大根葉の独特の青臭さを軽減できますよ。

だしの素などと炒めて大根葉のふりかけを作り、塩昆布と一緒におにぎりにした一品。昆布のうまみで何個でも食べられそうです♪

大根葉をゆでて刻んだらごま油で和え、味噌・しらすと混ぜ合わせたらおにぎりに詰めて海苔を巻きます。味噌と和えることで食べやすくなりますよ♪