漬け込み時間ゼロで味しみ♪薬味たっぷり「やみつき塩だれきゅうり」
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漬け込み時間ゼロで味しみ♪薬味たっぷり「やみつき塩だれきゅうり」

スピードレシピを紹介する人気フーディストぱおさんの公式連載。今回は、暑い日にもさっぱり食べられる「やみつき塩だれきゅうり」の作り方を教えていただきます。たたききゅうりに塩だれをからめれば、漬け込み時間ゼロでも味がしっかりなじみます。
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2026/6/16
2026/6/16
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    塩だれきゅうり1

    こんにちは、ぱおです。

    今日は、おうちにある材料で簡単に作れる「夏の薬味が主役!やみつき塩だれきゅうり」をご紹介します。

    包丁いらずで、きゅうりをたたいて塩だれで和えるだけ!

    白だし、レモン、ごま油を合わせた、さっぱりしつつコクのある旨だれに、たっぷりの薬味がアクセント。きゅうりと相性抜群です。

    あと一品ほしいときや、とりあえずのおつまみにもおすすめですよ。

    「夏の薬味が主役!やみつき塩だれきゅうり」レシピ

    調理時間

    10分

    分量

    2~3人分

    材料

    • きゅうり…2本
    • 青じそ…6枚
    • みょうが…2個
    • A 白だし…大さじ1
    • A レモン汁…大さじ1/2
    • A ごま油…大さじ1
    • A 砂糖…小さじ1/2
    • A こしょう…少々
    • いりごま…大さじ1

    作り方

    1. 青じそは縦半分に切り、せん切りにする。みょうがは縦4等分に切り、薄切りにする。

    塩だれきゅうり9

    2. きゅうりはへたを切り落とし、めん棒などでたたいて、食べやすい大きさにちぎる。

    塩だれきゅうり8

    塩だれきゅうり7

    3. ボウルに2のきゅうりを入れ、青じそ、みょうがを加える。

    塩だれきゅうり6

    4. Aの材料を混ぜ合わせて塩だれを作る。

    塩だれきゅうり2

    5. 3に4の塩だれといりごまを加え、全体を混ぜ合わせて完成!

    塩だれきゅうり5

    塩だれきゅうり4

    漬け込み時間ゼロでも、たたききゅうりに和えるだけで味がしっかりなじみます。

    お酒もすすんじゃいますね。

    みなさん、今日も最後までご覧くださりありがとうございます。

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      ぱおさんのプロフィール
      ぱお
      料理研究家

      群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

       

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