色々な味を楽しもう♪栄養満点＆ヘルシー「卯の花」4選

具材を炒めて、めんつゆで味付けた後、卵でとじるだけ！しいたけの戻し汁や卵で、ほっこりとした味わいになりますよ。

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子どもが大好きなカレー味で、おからが苦手でも食べられそう♪カレーの香りが食欲をそそります。お弁当にもおすすめ。

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メンマを入れ、酢と醤油で酸味を効かせた仕上がり。ご飯にドサッとかけるのがおすすめ！ダシを加えていないので、サラサラの食感です。しっとりがお好みの場合は豆乳を加えても！

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良く炒めて煮詰めた野菜とマト缶のうま味が卯の花にギュッと染み込んで、口の中に広がります！仕上げにバジルを添えてアクセントに♪お好みで粉チーズを加えるとコクがアップしますよ。

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