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“レストランみたい！”と家族に喜ばれた「サクサク鶏むね肉のトマトソースがけ」

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和えるだけの簡単おつまみ！「やみつきアボカド」レシピ

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花粉症対策にも！「れんこん」と「しそ」を使った簡単レシピ

花粉症対策にも！「れんこん」と「しそ」を使った簡単レシピ
「れんこん」と「しそ」はアレルギーを抑制する作用があると言われています。そこで今回は、しその香りをアクセントにした、れんこんのシャキシャキ感をたっぷり味わえるレシピをまとめました。日々の食事に積極的に取り入れて、辛～い花粉の時期を乗り越えませんか？
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Kayoko*
Kayoko*
2016/3/8
2025/11/17
27,001 view

    シソ香る!豆腐と蓮根とちくわのおかかボール

    お勧め度高し！シソ香る～豆腐と蓮根とちくわのシャキふわ♪おかかボール・超簡単レアチーズ
    珍獣ママさん

    かつお節を衣にして揚げ焼きしたレシピ。豆腐のふわふわと、蓮根のシャキシャキの触感を楽しめます。

    ↓レシピはこちら
    https://ameblo.jp/littleshef/entry-11532893532.html

    れんこんの挟み焼き

    蓮根（れんこん）の挟み焼き
    高橋善郎さん

    蓮根の「シャリッ」っという噛み応えの後に、口の中に広がる肉汁がたまりません。ゴマ油と醤油の香ばしさが更に後押ししてくれますよ☆

    ↓レシピはこちら
    https://ameblo.jp/my-recipe365/entry-11530223735.html

    れんこんと大葉のもっちりボール

    れんこんと大葉のもっちりボール
    庄司いずみ（izumimirun）さん

    おろしたれんこんと刻んだ大葉を丸めて焼いた、肉団子風のおかず。お子さん向けにケチャップ味ですが、照り焼き風でもソース味でも、豆板醤などでピリ辛にしてもいいですね。

    ↓レシピはこちら
    https://ameblo.jp/izumimirun/entry-10894204400.html

    比較的簡単にできるレシピをまとめましたので、ぜひ参考にして下さいね。みなさまの花粉症対策につながりますように！

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      この記事を書いた人
      Kayoko*
      WEBライター
      Kayoko*
      WEBライター
      Kayoko*

      WEBライターとして料理レシピ記事などを執筆中。唎酒師の資格を持ち、日本酒やおいしいものに精通。旬の食材を活かしたレシピまとめや、思わずまねしたくなるようなアイデア料理の記事が人気。

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