女性にうれしい栄養が豊富!「レバーペースト」を手作りしてみよう

女性にうれしい栄養が豊富!「レバーペースト」を手作りしてみよう
低カロリーで栄養が豊富なレバー。女性に不足しがちな鉄分やビタミンAなどが豊富に含まれています。今回はそんなレバーを使った、クセが少なく食べやすいペーストのレシピをご紹介します。おもてなしの場や、お酒のおともにぜひ♪
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2016/7/23
2025/8/1
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    絶品!白レバーペースト

    脂肪が多い白レバーのペーストは生クリームをたっぷり使ってふんわり、クリーミーに仕上げます。レバーのクセが苦手な方でも食べられるはず!

    ↓レシピはこちら↓
    http://kotoyurin.exblog.jp/19532537/

    焼き鳥から作るヘルシーレバーペースト

    生レバーの取り扱いが苦手な方に朗報です!こちらは焼き鳥のレバー串から作るレシピなんです。生クリームを使わず、キノコでコクを出すのでとてもヘルシー。

    ↓レシピはこちら↓
    https://ameblo.jp/sazukaru-recipe/entry-12152752976.html

    和風レバーペースト

    玉ねぎや人参などたっぷりの野菜で甘みを出します。下処理は念入りに行って臭みを徹底除去!味付けは胡椒とお醤油で少し和風に。

    ↓レシピはこちら↓
    http://wagagach.blog.fc2.com/blog-entry-304.html

    臭みをしっかり取ったレバーは、コクや甘みがあってとても美味しいですよ!保存もききますし、たくさん作りすぎたときは小分けにして冷凍保存もOK(食べるときは自然解凍しましょう)!時間のあるときに作って、日ごろの栄養補給にも役立てたいですね。

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      WEBライター
      WEBライター

      WEBライターとして料理レシピ記事やコラムなどを執筆中。お酒が好きで、手軽なおつまみから定番食材の意外な食べ方まで、読みごたえがある記事が人気。便利グッズをわかりやすく紹介した商品レポートも必見。

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