お弁当にもおすすめ!パパッと作れる「ほうれん草のソテー」レシピ

お弁当にもおすすめ!パパッと作れる「ほうれん草のソテー」レシピ
緑の鮮やかなほうれん草はお弁当のおかずに大活躍の食材。そこで今回は、ほうれん草を使ったソテーのレシピをご紹介します♪ほうれん草のみで作ってもおいしいですし、お好みの具材を入れてもうまみやボリュームが一気に増しますよ。いろんなアレンジがあるので、ぜひチェックしてみてくださいね!
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hatsuharu
hatsuharu
2020/4/7
2026/6/9
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    ほうれん草のソテー 

    オリーブオイルを熱したフライパンでにんにく・鷹の爪を炒め、香りを引き出したらほうれん草を追加。塩こしょうで味を調え、バターをプラスして完成です♪

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    厚揚げとほうれん草のスタミナソテー

    焼き肉のたれで味付けれ場、ごはんとの相性ばっちりの一品に♪ほうれん草がないときは、小松菜やチンゲン菜でもOKです!

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    生鮭とほうれん草の和風バターソテー

    こちらは生の鮭を使って作るほうれん草のソテーレシピ。バターと和風だしが意外とマッチします♪

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    さらに彩りをアップしたいときは、コーンや炒り卵、ベーコンなどを入れるのもおすすめです!ほうれん草には栄養もたっぷり含まれているので、ぜひいろんな場面で使ってみてくださいね♪

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