寒い日におすすめ♪お腹も満足！「シーフードドリア」レシピ

バターを熱したフライパンで食材を炒め、ホワイトソースを作ったらごはんと混ぜます。チーズを乗せて、オーブンで焼いたら完成です♪

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こちらは先に食材とごはんを乗せ、別で作っておいたホワイトソースをかけて焼くレシピです。シーフードミックスは火にかけすぎないくらいがおいしく仕上がります♪

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ホワイトソースはレンチンで作ってもOK！小麦粉がダマにならないよう、しっかり混ぜるのがポイントです。

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ホワイトソースのカロリーが気になる…という方は、豆腐でクリームを作るのもおすすめ！さっぱりといただけるシーフードドリアになりますよ♪

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