お腹満足！「お肉×大豆の洋風煮込み」バリエーション4選

じっくりと焼いた鶏もも肉をトマトベースのスープで煮込んだ一品。冷蔵では2日程度、冷凍ならさらに長く保存できるので常備菜にもオススメです。

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スパイスの効いた濃厚カレー煮込み。はちみつやケチャップなどを加えることでコクとまろやかさをプラス。カレー粉のほか、ガラムマサラやクミンなど入れるとよりスパイシーになりますよ。

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豚肉と大豆のトマト煮です。ささっと炒めて、煮込み自体は5分でOK！ケチャップやお砂糖を加えて酸味を抑えているので、お子さまも食べやすいお味ですよ。

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ソーセージと玉ねぎ、大豆の水煮缶で作るシンプル煮込み。5分煮込むだけであっという間に出来上がりです。塩で味を調えれば完成のシンプルレシピ。

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