あと一品に◎「刺身こんにゃく」で作るさっぱりサラダ

あと一品に◎「刺身こんにゃく」で作るさっぱりサラダ
買ってきたらそのまま食べられる「刺身こんにゃく」。低カロリーでヘルシーなのが嬉しいですよね!もちろんそのままいただいてもおいしいですが、ひと手間加えてサラダにすることで、栄養価も満足度もアップしますよ♪ブロガーさんの色々なアイデアをぜひチェックしてみてくださいね。
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fumirioko
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2020/4/2
2025/1/30
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    刺身こんにゃくの梅おかかサラダ

    ポン酢&おかかで味をしみこませた刺身こんにゃくに、大葉とちぎった梅干しをのせるだけ♪しっかり味がついているので飽きずに食べられますよ。

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    刺身こんにゃくサラダの青しそ生姜ドレッシング

    刺身こんにゃくに水菜やみょうが、カイワレなどの香味野菜を組み合わせ、麺つゆベースのさっぱりドレッシングをかけるだけ。ヘルシーでさっぱりした和風サラダです。

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    刺身こんにゃくと白菜キムチのサラダ

    刺身こんにゃくと白菜キムチを使った、韓国の冷菜「タンピョンチェ」風のサラダ。別々に盛り付け、食べるときによく混ぜ合わせていただきます。野菜は家にあるものでOK!

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    スモークサーモンと刺身こんにゃくのマリネサラダ

    スモークサーモンやトマト、カイワレなどど組み合わせた、彩りも華やかなこんにゃくサラダ。ドレッシングはレモン汁やごま油が入って風味よく。ピリッと効いたわさびもアクセントになっています。

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    刺身こんにゃくだけだとちょっと物足りない・・・そんな時にもオススメです。あと一品ほしい時、ぜひ作ってみてくださいね♪

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