糸こんにゃくでカロリーオフ♪ごはんが進む絶品ヘルシーおかず

同量の豚の薄切り肉と糸こんにゃくを重ねてフライパンで10分蒸し焼きに。お肉にしっかり下味をつけておけば味もしみこみしっかり味に♪味付けは市販の焼肉のタレを使うのでお手軽です。

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牛肉の切り落としを使って、糸こんにゃくと一緒に甘辛く炒め煮に。そのまま食べるのもOKですが、おにぎりの具や卵とじにするのもオススメです♪

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火を使わずレンジで作れる糸こんにゃく入りのきんぴらレシピ。冷蔵庫で2～3日の保存も可能なので作り置きにもオススメの一品です。

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彩りの良い野菜やきのこ、豚肉などが入った具だくさんの糸こんにゃくの炒め煮。コチュジャンなどを加え、チャプチェ風の味つけに。作り置きにもぴったりですよ！

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丁寧に下処理した糸こんにゃくが激ウマ！ちくわの旨みでお肉が入ってなくても満足できる味わいに。すき焼き味で食も進みます。

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