カンタン！ヘルシー！生麩を使った絶品アイデアレシピ

生麩は１cmくらいの厚さに切って串を刺し。サラダ油でこんがり焼くだけ。柚子茶を使って作れるカンタン柚子味噌をぬって召し上がれ。柚子茶の代わりにマーマレードを使ってもOK！

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中温で揚げた生麩と茄子を、生姜汁の入っためんつゆに漬け込むだけ！大葉を添えると彩りや味のアクセントになりますよ。常備菜としてもオススメです。

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だしなどで煮含めた生麩を揚げ、さらに生姜を加えとろみをつけただし汁をかけて作る生麩の揚げだしです。あらかじめ味を染みこませておくことで、とってもおいしくなりますよ♪

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和のイメージの生麩もグラタンにすればひと味違った美味しさに！マカロニの代わりに入れた生麩と、鶏肉やかぼちゃ、ほうれん草が入ったもっちりグラタンです♪

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