副菜からメインまで！レンジで作るナスのおかずレシピ

火を使わずにレンジだけで作れる料理は暑い夏に助かりますよね。今日は旬のナスを使ったレシピをご紹介！あと一品欲しい時に出せる副菜やお肉と合わせてボリュームあるメインおかずまで、バラエティー豊かにご紹介します♪

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フーディストノート

2017/7/10

2025/12/10

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しっとり鶏むね肉とナスのカルパッチョ風

【簡単！！レンジで】しっとり鶏むね肉となすのカルパッチョ風と、高橋みなみさんのラジオ

山本ゆりさん

ナスと鶏むね肉を使ったカルパッチョ風は手が込んでいそうに見えて、実はレンジ加熱のみ♪交互に重ねて盛りつけたら中央にトマトとグリーンを添えて、ヘルシーでごちそう感満載の一品が完成です！

▼レシピをチェック！
https://ameblo.jp/syunkon/entry-12273633915.html

電子レンジで加熱6分★ナスシューマイ

トイロさん

ナスを器のように使い、肉だねを詰めてレンジで蒸したナスシューマイです。クッキングシートを使ってレンジ加熱をする技は必見！ふっくらおいしく蒸しあがります。肉だねの肉汁がしみ込んだナスは絶品ですよ♪

▼レシピをチェック！
https://toiroiro.blog.jp/archives/21658129.html