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簡単＆早くて安い！ごはんがすすむ「ニラ玉」レシピ

簡単＆早くて安い！ごはんがすすむ「ニラ玉」レシピ
春が旬の「ニラ」は、ビタミンたっぷりでスタミナ野菜としても知られています。今回は、「ニラ」をたっぷり使った「ニラ玉」レシピをご紹介します。基本のものからアレンジしたものまで、思わずごはんがすすむレシピばかり。簡単にパパっとできて、しかも安い！忙しい時や節約中にピッタリです。
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sakki
sakki
2017/4/21
2026/6/9
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    基本のニラ玉

    【授かるベーシックレシピ】にらたま
    管理栄養士 おささん

    ごま油で卵とニラを炒め、酒・醤油で味付けするだけ。超簡単なのにとってもおいしい♪強火で手早く仕上げるのがコツです。

    ▼レシピをチェック！
    https://ameblo.jp/sazukaru-recipe/entry-12159221829.html

    半熟ニラ玉

    半熟にら玉　、　ふわふわ半熟にするコツ　、　作り方動画
    筋肉料理人さん

    香ばしく炒めたニラと半熟のふわふわ卵。最後に振った一味（七味）唐辛子のピリ辛がお酒にも合う！丼ぶりにしてもまたおいしい♪

    ▼レシピをチェック！
    http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3581.html

    厚揚げのうま塩ニラ玉

    状況一変。と 旬食材がボリュームUPでメインおかず♪厚揚げのうま塩ニラ玉♡
    ちゃんちーさん

    厚揚げをプラスした食べ応え満点のニラ玉。炒め油は必要なし！シンプルな味付けでニラ本来のおいしさを引き立てます。

    ▼レシピをチェック！
    http://kimama-na-life.blog.jp/archives/15060104.html

    卵とニラがあればすぐに作れる簡単ニラ玉。ニラの独特な風味がクセになる一品ですね。メインおかずはもちろん、ごはんの上に乗せて丼ぶりにするのもGOOD♪

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