レンジでOK!柔らかくてしっとりおいしい“ささみ”を使った簡単レシピ

レンジでOK!柔らかくてしっとりおいしい“ささみ”を使った簡単レシピ
ささみは脂肪分が少ないので、ローカロリーでヘルシー。しかも、安価で手に入るので、家計の節約にもなっちゃう嬉しい食材です♪そんな家計の味方のささみをレンジで簡単に調理できる「ささみレシピ」を集めました!
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フーディストノート
フーディストノート
2015/12/17
2026/5/7
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    ささみを濃厚な味付けで♪ササミとキュウリのわさびチーズ和え

    さっぱり食べられる点がささみの魅力の一つですが、少し物足りないと感じたらこちらのレシピはいかがですか?
    クリームチーズと和えれば、食べ応え抜群の一品に大変身!

    レシピはこちら~
    https://ameblo.jp/leon-himari/entry-12022272040.html

    レンジでロールキャベツまでできちゃう♪

    ささみをキャベツで巻いてレンジで5分。キャベツと海苔で巻くことで、水分が保持されてしっとりとした触感になります。

    レシピはこちら~
    https://ameblo.jp/cafe-chichi/entry-12014221464.html

    こってり照り焼きもノンオイルでヘルシー!ささみの照り焼き風

    レンジで3分で出来上がり♪ささみを切って、混ぜるだけなので、調味料をあわせるだけなので洗い物も少なくて済みますよ。

    レシピはこちら~
    https://ameblo.jp/rrr0425/entry-12012525945.html

    塩味でさっぱりといただきたいときに!鶏ささみと玉ねぎの塩酒蒸し・わさび添え

    玉ねぎと鶏ささみだけを使ったシンプル&お手軽レシピ。味付けは塩と酒だけなので、ささみと玉ねぎの味をしっかりと楽しめます。

    レシピはこちら~
    http://simplecookingtherapy.blog.so-net.ne.jp/2010-03-01

    味付けいろいろのささみレシピはいかがでしたか?ボリュームレシピにもさっぱりメニューにも対応できる万能食材でしたね。レパートリーを増やして毎日の食卓に取り入れれば、節約できるうえ、ダイエットにもなりそう♪ぜひ作ってみてくださいね!

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