ダイエットや朝食に！ヘルシーな「お豆腐スムージー」という提案

健康志向の高い女性を中心に、すっかり定着した「スムージー」の習慣。野菜や果物と一緒に、良質なタンパク質が摂れる「お豆腐」を加えてみたら…？予想を裏切るおいしさでした！

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フーディストノート

2017/6/27

2026/2/20

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「バナナ」の豆腐スムージー

ヨーグルトを加えてサッパリと

豆腐とバナナのスムージー

cecilmamaさん

同じく「バナナ」のお豆腐スムージーですが、こちらはヨーグルト入りでさっぱり。バナナのほのかな甘みを追いかけるように、豆腐の味が感じられます。

▼レシピをチェック！
http://ironnairoiro.blog.fc2.com/blog-entry-1637.html

抹茶やハチミツ入りのアレンジも

☆ 豆腐スムージー抹茶バナナ味

すー太郎さん

グリーンスムージーと見せかけて、この緑色の正体は「抹茶」の色。恐る恐る手にしたお子さまも、おいしい！と絶賛、あっというまに完飲です。

▼レシピをチェック！
https://ameblo.jp/honeri/entry-11251782325.html

「レモンシャーベット」の豆腐スムージー

『サクレレモンと豆腐のスムージー』

さくちゃんさん

市販の「レモンシャーベット」を使ったお豆腐スムージーは、レモンと豆腐がなぜ？と思うほど自然にマッチ。起き抜けの乾いたカラダに、水分・糖分・タンパク質…、悪くないはず！

▼レシピをチェック！
http://sakurakitchen.blog52.fc2.com/blog-entry-268.html

「ココナッツオイル」入り！豆腐のスムージー

TGCのバックステージで人気だった『お豆腐のスムージー』を再現！

sachiさん

イベントのバックステージで、女性モデルさん達に人気だったというスムージーを再現。注目したいのは「ココナッツオイル」の存在。これは絶対においしいはず！ヘルシーなだけではスムージーの習慣は続きません。

▼レシピをチェック！
https://ameblo.jp/sachi825/entry-11999340116.html

通常スムージーというと凍らせた果物などを使用したシャーベット状のものを言いますが、「お豆腐スムージー」なら凍らせずともシャーベット上に近いどろっとした食感になりますよ。

カロリーや栄養バランスに気を使っている人はもちろん、お子さまのおやつ、食間の小腹の足しとしても好ましい「お豆腐スムージー」。それでいて美味…と来たら、スルーするのはもったいない！騙されたと思って、ぜひ一度はお試しを。

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