野菜をモリモリ食べたいときに!「ツナポン酢」が決め手のさっぱりサラダ

野菜をモリモリ食べたいときに!「ツナポン酢」が決め手のさっぱりサラダ
お好みの野菜にツナ缶とポン酢をかければ、あっという間においしいサラダのできあがり!さっぱりとしつつも旨味があり、野菜をモリモリ食べられますよ。海苔やおかか、マヨネーズなどをプラスしたバリエーションをさっそくご紹介しますね。
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wasante
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2021/4/18
2026/6/10
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    もやしの海苔ツナポン酢サラダ

    レンジ加熱したもやしをトマトに重ねたら、ツナ缶と焼き海苔をちらしてポン酢をかけるだけ。和える必要がないので、洗い物も少なくてすみます。

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    新玉ねぎのおかかツナポン酢サラダ

    新玉ねぎのシャキシャキ感とツナやおかかの旨味で、いくらでも食べられそうな味です。辛みが苦手なら、水にさらす時間を長くしてみて。

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    大根ときゅうりのマヨツナポン酢サラダ

    マヨネーズで和える大根ツナサラダは、ポン酢を足すと味が引き締まります。さらにすりごまも加えることで、コクと風味が格段にアップ!

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    トマトとゴーヤのピリ辛ツナポン酢サラダ

    甘いトマトとほろ苦いゴーヤの相性は抜群です!しょうがとチリペパーでピリ辛にしたドレッシングを和えれば、ビールにもぴったり。

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    ツナ缶とポン酢があれば、いろいろなサラダがかんたんに作れて便利ですね。ドレッシングを別に作る手間が省けるので、忙しい平日のあと一品にも重宝しそうです。野菜をモリモリ食べたいときには、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?

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      wasante
      WEBライター
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      簡単おかずからスイーツまで、WEBライターとして幅広いジャンルの料理レシピ記事を執筆中。食材をおいしく食べるコツや保存のポイントなど、日々の料理に役立つ情報も人気。

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