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“レストランみたい！”と家族に喜ばれた「サクサク鶏むね肉のトマトソースがけ」

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節約＆簡単！知っておくと便利な「豆苗レンジおかず」3選

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野菜が高い…そんなときは、もやしと並んで優秀な節約食材「豆苗」を使ってお腹も大満足のおかずを作りませんか？今回はレンジでササっと作れるお手軽レシピを厳選してご紹介！副菜からメインまで様々なバリエーションがありますので、覚えておいて損はないですよ！
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wasante
wasante
2018/2/13
2026/6/10
15,494 view

    和え物に使える！豆苗とカニかまのめんつゆマヨ

    レンジで1分「豆苗とカニかまのめんつゆマヨ和え」～野菜高騰中のヘビロテアイテム
    decoさん

    レンジでしんなりさせた豆苗に、めんつゆマヨのコクとカニかまの甘みがよく合います。おいしさの決め手は、隠し味にほんの少し加えるお酢♪

    レシピをチェック！＞＞

    サラダに使える！蒸し鶏と豆苗のたらこマヨ

    レンジでラクラク♪抱えて食べたい♪『蒸し鶏と豆苗のやみつき♡たらマヨサラダ』
    Yｕｕさん

    淡白なささ身と豆苗が、たらこの塩気とマヨネーズのコクで大満足のおかずに。野菜嫌いのお子さまも食べやすい味ですよ。お酒のおつまみにも◎。

    レシピをチェック！＞＞

    巻いても使える！豆苗ともやしの豚巻き

    電子レンジで作る簡単メインレシピ＊節約＊豆苗ともやしの豚巻きレシピ＊
    あいさん

    もやしと豆苗を豚肉で巻いて食べごたえもバッチリなので、メインのおかずにもなりますよ♪ゆずやネギを散らしたら、ポン酢をかけてさっぱりと召しあがれ。

    レシピをチェック！＞＞

    淡白な味の豆苗も、いろいろな素材のおいしさが加わり大満足の味わいに変身します。リーズナブルながらも栄養抜群の便利な食材なので、ぜひ定番メニューのひとつに加えてみてくださいね♪

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      wasante
      WEBライター
      wasante
      WEBライター
      wasante

      簡単おかずからスイーツまで、WEBライターとして幅広いジャンルの料理レシピ記事を執筆中。食材をおいしく食べるコツや保存のポイントなど、日々の料理に役立つ情報も人気。

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