鶏むね肉で作る！「揚げないチキン南蛮」が簡単ヘルシー♪
鶏肉を揚げて甘酢にからめ、タルタルソースをかけていただくチキン南蛮。今回はヘルシーな鶏むね肉を使い、さらに揚げずに作れる簡単なレシピをご紹介していきます。ボリュームもあるので、夕食のメインにぜひおすすめです！
2017/10/5
2026/6/10
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サラダ風！チキン南蛮
柚子胡椒香る！チキン南蛮
黒酢でまろやか！チキン南蛮
ナスたっぷり！チキン南蛮
固くなりがちな鶏むね肉は、衣を付けて焼けばしっとりやわらか。南蛮ダレとクリーミーなソースのダブル使いでしっかりと味が付くので、付け合わせの野菜もおいしくたっぷり食べられますよ。揚げずに簡単に作れるので、今夜のおかずにぜひお試しください！
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2026/08/04
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2026/07/31