火を使わずに超簡単♪男子も大満足「蒸し鶏ユーリンチー」

本日は、火を使わない簡単メインのご紹介です♡

これから暑くなると、キッチンに立つのも、火を使うのも億劫になりますよね…。

そんな時は、レンジでできるヘルシーメインレシピはいかがですか？

こちら、お安いむね肉をレンジで蒸し鶏にして、あとは、パンチのある油淋鶏ダレをかけてできあがり♡

しっかり味のたれのおかげで、淡白なむね肉もメイン級に！！

オススメは、蒸し鶏の下に、ゆでたもやしやキュウリの千切りを敷くこと♪

たれが絡んだお野菜は、お箸が止まらないほど危険な一品に。

もちろん、こちらのお野菜、キャベツなどを敷いてもOK！！

とってもとってもオススメですので、機会がありましたら、ぜひぜひお試しくださいね。

ちなみに…長ねぎは、しばらくたれに漬けておけば辛みは気にならなくなるのですが、時間がない方や、どうしても辛みが気になる！という方は、レンジで40秒〜1分加熱してみて下さいね♪

「蒸し鶏ユーリンチー」レシピ

調理時間

15分（下味をつける時間を除く）

分量

2人分

保存期間

冷蔵保存 3〜4日（蒸し鶏とたれのみ）