捨てずに食べたい♪「大根葉×しらす」の栄養満点レシピ

下ゆでした大根葉をオリーブオイルで炒め、水分をしっかり飛ばします。しらすとしょうが、すりごまを加えてさらに炒めればできあがり！

大根葉としらすを炒めて、しょうゆやはちみつを煮絡めます。ご飯にのせるのはもちろん、おにぎりの具にもおすすめですよ♪

大根葉もしらすもすぐに火が通るから、麺をゆでている間にソースもぱぱっと作れます。定番のにんにく＆唐辛子で間違いのない味♪

豆腐とオートミールを生地に見立てたヘルシーなチヂミです。大根葉の大量消費に◎。軽食やおつまみにぴったりですよ♪