ズボラさん必見♪話題のてぬき料理研究家が提案する、魔法のてぬきごはんとは？

作り方

1、耐熱ボウルに白菜を食べやすい大きさにちぎって入れる。
※芯の部分は火が通りいにくいので小さめにちぎる

2、豚肉をキッチンバサミで食べやすい大きさに切り、1の上に重ならないように広げる。

3、Aを全体に回しかけ、ふんわりとラップをして電子レンジで7分ほど加熱する。
※豚肉に火が通っていなかったら様子を見ながら追加で加熱する。

4、味が均一になるようにしっかり混ぜ、ブラックペッパーとラー油をかける。

作り方

1、じゃがいもは角切りに、玉ねぎは薄切りに、ハーフベーコンは食べやすい大きさに切る。

2、耐熱ボウルにじゃがいもを入れ、その上に玉ねぎとベーコンをのせる。ふんわりとラップをしてじゃがいもがやわらかくなるまで、電子レンジで7～8分加熱する。

3、熱いうちにAを入れて、じゃがいもをフォークでつぶしながら全体を混ぜる。

4、冷めたら、食べる直前にBを加えて混ぜる。
※マヨネーズの量は好みで調整を

作り方

1、耐熱ボウルにパスタを半分に折って、交差させるように入れる。

2、みじん切りにした玉ねぎとひき肉を1の上に広げながら散らす。

3、Aを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで4分加熱する。

4、電子レンジから取り出し、パスタをしっかりとほぐしながら混ぜる。

5、再度ふんわりとラップをして電子レンジで4分ほど加熱する。
※パスタが好みのかたさになるよう加熱時間を調整する

6、Bを入れて混ぜ合わせる。

『世界一ラクチンなのに超美味しい！魔法のてぬきごはん』　
てぬキッチン（著）

YouTubeチャンネル登録者数55万人超！大人気のてぬき料理研究家、待望のごはんレシピ！ YouTubeで反響の大きかったレシピを中心に、よりおいしく簡単に作れるよう、適宜アレンジ。おかずから主食、おつまみまで簡単すぎるのに、爆発的なおいしさの85品をご紹介！

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てぬキッチンさんのプロフィール＞＞

2017年より“できるだけ手を抜いて、少ない材料で、誰でも失敗せずにおいしく作れるレシピ”をコンセプトにYouTubeにお菓子や料理の投稿を始める。あまりの簡単さ、おいしさで話題となり、チャンネル登録者数は55万人を超える。現在では、雑誌、WEBなどでレシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成をするなど、幅広く活動中。とにかくおいしいものを食べることが大好きで、将来の夢は世界中のおいしいものを全部食べ尽くすこと。著書『材料2つから作れる! 魔法のてぬきおやつ』(ワニブックス刊)では、「第7回 料理レシピ本大賞 in Japan 2020」のお菓子部門大賞を受賞。