食べ過ぎリセット!「デトックススープ」ですっきりしましょう♪

食べ過ぎリセット!「デトックススープ」ですっきりしましょう♪
年末年始においしいものを食べ過ぎて、体重アップが気になる方はいらっしゃいますか?そんな方におすすめなのが食物繊維たっぷりの野菜で作る「デトックススープ」です。低カロリーなのもうれしいポイント。基本からアレンジまで、さまざまなレシピをピックアップしました!
話題の記事がLINEで届く!今すぐ友だち登録 >
Kayoko*
Kayoko*
2021/1/19
2025/5/22
66,632 view
2
ハテナアイコン

    基本のデトックススープ

    食材は基本の野菜のみ。コンソメベースで煮込み、塩コショウで味を整えたら完成です。野菜がたっぷり入っているので、お腹が満たされますよ。

    レシピをチェック!>>

    ピリ辛デトックススープ

    キムチ入りで辛さのある中華味のスープ。辛さを和らげたい方は、溶き卵やチーズを入れてもOKです。

    レシピをチェック!>>

    クリーミーなデトックススープ

    豆乳を入れると、クリーミーでまろやかな味わいに♪水煮大豆も使うので、タンパク質もしっかり摂れますよ。

    レシピをチェック!>>

    押し麦入りデトックススープ

    押し麦を入れるとリゾット風になり、腹持ちもアップ!和風だしで作るやさしい味わいのスープです。

    レシピをチェック!>>

    炊飯器で作るデトックススープ

    炊飯器を使えばお手軽に作れますよ。食材をカットして水と一緒に入れるだけ。シーフードミックスも入り、魚介の旨みで味わい深くなります。

    レシピをチェック!>>

    たくさん作って一杯ずつ容器に入れて冷凍しておけば、いつでも手軽に食べられますよ。ぜひ、お試しください!

      この記事のキーワード
      この記事を書いた人
      Kayoko*
      WEBライター
      WEBライター

      WEBライターとして料理レシピ記事などを執筆中。唎酒師の資格を持ち、日本酒やおいしいものに精通。旬の食材を活かしたレシピまとめや、思わずまねしたくなるようなアイデア料理の記事が人気。

      Campaignキャンペーン

      新着記事