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“レストランみたい！”と家族に喜ばれた「サクサク鶏むね肉のトマトソースがけ」

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山本ゆり
簡単！さっぱりジューシー「なすと豚バラのポン酢だれ」レシピ

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カロリーオフ！「豆腐」を使った絶品バレンタインスイーツ4選

カロリーオフ！「豆腐」を使った絶品バレンタインスイーツ4選
バレンタインのスイーツは決まりましたか？今回は、カロリーを気にする方におすすめの「豆腐入りスイーツ」をご紹介します。豆腐を入れるとカロリーをおさえつつも、なめらかになったりフワフワになったりとメリットいっぱい♪豆腐を使っているとは思えない仕上がりに大満足間違いなしですよ。
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Kayoko*
Kayoko*
2018/2/6
2026/6/9
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    お豆腐ティラミス

    バレンタインにも♡チーズ不使用♡お豆腐ティラミス♡
    kana.さん

    豆腐入りのほろにがティラミスなら、甘すぎるのが苦手な方にもおすすめ。チーズは不使用ですが、レモン汁でほんのり酸味を感じられます。

    レシピをチェック！＞＞

    お豆腐の生チョコプリン

    豆腐の生チョコプリン
    ATSUKO KANZAKI (a-ko)さん

    豆腐、砂糖、板チョコの材料3つで作る簡単プリン。チョコが固める力を利用するのでゼラチンも不要なんですよ！お豆腐は、濃厚でなめらかなタイプがおすすめです。

    レシピをチェック！＞＞

    お豆腐チョコマフィン

    バター不使用でふわんふわんのお豆腐チョコマフィン・バレンタイン編
    三度飯さん

    豆腐を使ったフワフワのマフィン。生地にココア、トッピングにチョコをかけて、バレンタインにピッタリです。バターも不使用なのでカロリー控えめ。

    レシピをチェック！＞＞

    メイプルお豆腐チュロス

    メイプルお豆腐チュロス☆チョコかけバレンタインバージョン
    ぱおさん

    ホットケーキミックスに豆腐を加えた、メイプル味のチュロス。ハート型に仕上げ、チョコをコーティングしてとってもラブリーですね♪

    レシピをチェック！＞＞

    どのスイーツも豆腐感が残らない仕上がりになっているのがうれしいですね。今年のバレンタインは贈る相手のことを気づかって、カロリーひかえめのスイーツを作ってみませんか？

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      この記事を書いた人
      Kayoko*
      WEBライター
      Kayoko*
      WEBライター
      Kayoko*

      WEBライターとして料理レシピ記事などを執筆中。唎酒師の資格を持ち、日本酒やおいしいものに精通。旬の食材を活かしたレシピまとめや、思わずまねしたくなるようなアイデア料理の記事が人気。

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