ちょっぴりヘルシー♪「豆腐のタルタルソース」アイデア3選

ちょっぴりヘルシー♪「豆腐のタルタルソース」アイデア3選
卵の濃厚な味わいがおいしい「タルタルソース」。揚げ物に添えることが多く、ちょっぴりカロリーが気になることもありますよね。そこで今回は、タルタルソースに「豆腐」を使うアイデアをご紹介します。さっぱりとした味わいがおいしい!揚げ物に合わせるほか、ディップとしていただくのもおすすめですよ♪
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2020/10/23
2026/6/8
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    豆腐とヨーグルトのタルタルソース

    いつものタルタルソースを豆腐でかさ増し!ヨーグルトでさっぱりしますが、めんつゆやコンソメなど、旨味もしっかり入っているので満足感がありますよ。

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    イギリス風豆腐のタルタルソース

    ピーナッツバターを入れることで、マヨネーズなしでも甘みとコクが出ます。きゅうりはフレッシュのみじん切りでOK!

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    わさび風味の豆腐タルタルソース

    わさびがアクセントになった和風タルタルソースです。豆腐はざるで濾すひと手間で滑らかに。レシピはお子さんでも食べられる辛さなので、お好みで調節をしてくださいね♪

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    いつもよりヘルシーな豆腐タルタルソースのご紹介でした。揚げ物に添えることはもちろん、野菜にかけたりパンにディップしたりと使いどころもさまざまです。ぜひお気軽に試してみてくださいね。

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      WEBライター
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      WEBライターとして料理レシピ記事やコラムなどを執筆中。お酒が好きで、手軽なおつまみから定番食材の意外な食べ方まで、読みごたえがある記事が人気。便利グッズをわかりやすく紹介した商品レポートも必見。

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