お財布に優しい♪「塩麹×鶏むね肉」のしっとりおかず

家計の味方「鶏むね肉」。コスパの良さから、食卓に登場する機会が多いのではないでしょうか。そんな鶏むね肉の悩みといえば、パサついてしまうこと。今回ご紹介するレシピは、塩麹を使ってしっとり仕上げたおかずです。普段の献立やお弁当などに役立ててください♪
2016/10/17
2025/11/17
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とり天
パサつきがちな揚げ物も、塩麹の効果でしっとりジューシーに。十分味がついているので、このままお弁当に入れるのもおすすめです。
↓レシピはこちら
https://ameblo.jp/yutarau/entry-11245927202.html
鶏むね肉の酒蒸し
余熱調理でしっかり加熱し、柔らかさをキープします。砂糖は保存性&保水性をアップさせるのでぜひ入れてくださいね。
↓レシピはこちら
https://okudakazumi.livedoor.blog/archives/21597928.html
塩麹と青じそだけでナゲット風
お肉はミンチより大きく切って、食感を残しています。塩麹は焦げやすいので、弱火で蒸し焼きに。青じその香りでさっぱりといただきます♪
↓レシピはこちら
https://ameblo.jp/hanachandape/entry-12026939721.html
鶏むね肉のカレーパン粉焼き
鶏むね肉をにんじんやじゃがいもと一緒にソテー。カレー風味をまとったこんがりパン粉が、なんとも食欲をそそる一品です。
↓レシピはこちら
https://ameblo.jp/my-recipe365/entry-11633606177.html
塩麹に漬けるときはできるだけ長く時間を取ると、よりしっとり感が増しますよ。ぜひ一度お試しください!
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