旬の時期に!栄養たっぷり「ピーマンのふりかけ」を作ってみよう♪

旬の時期に!栄養たっぷり「ピーマンのふりかけ」を作ってみよう♪
ピーマンが安い時期に作りたいのが「ピーマンのふりかけ」です!ツナを入れたりじゃこを混ぜたりいろんなアレンジがあるので、飽きのこないおいしさを楽しめます♪お弁当の彩りにもなるので、ぜひ作ってみてくださいね!
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hatsuharu
hatsuharu
2020/7/8
2025/12/8
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    無限ピーマン!?なふりかけ

    5mm幅に切ったピーマンを炒め、鶏ひき肉を加えたら醤油や砂糖など調味料を入れていきます。仕上げにかつお節・黒ごまをプラスして水分がなくなればピーマンふりかけの出来上がりです♪

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    ピーマンとツナの塩昆布ふりかけ

    ピーマンはうまみたっぷりの塩昆布とも相性がよい食材です。ツナも入れているので、ごはんにもばっちり合いますよ!

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    ピーマンとサバそぼろのソフトふりかけ

    さばの味噌煮缶があれば、ふりかけ作りもあっという間!少ない材料で済むので準備が簡単なのもうれしいポイントです♪

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    ピーマンの苦みが苦手で…という方でも、ふりかけにすると意外に食べやすくなるんです♪ツナやしらすなど、うまみの多い食材と組み合わせればさらにごはんに合うので、ぜひ試してみてくださいね!

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