ヘルシー&節約・満足度もあり!「鶏むね肉×もやし」の簡単炒め物レシピ

ヘルシー&節約・満足度もあり!「鶏むね肉×もやし」の簡単炒め物レシピ
今月はお財布事情が厳しくて…というときに味方になってくれるのが「鶏むね肉」や「もやし」といった節約食材ではないでしょうか。そこで今回は、これらを使った炒め物レシピをご紹介します!鶏むね肉ももやしもカロリーが少ないので、ダイエットをしたいときにもぴったりです♪ぜひ作ってみてくださいね!
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hatsuharu
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2019/11/14
2026/6/9
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    鶏むね肉ともやしの甘辛味噌炒め

    淡白な鶏むね肉も、甘辛の味付けにすることでごはんにバッチリ合う味に!鶏むね肉は細切りにして片栗粉をまぶすことで、パサつきも軽減できますよ♪

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    鶏むね肉ともやしの焼き肉炒め

    焼肉のたれなら、間違いなしの味付けに!鷹の爪のピリ辛さが、よいアクセントになりますよ♪

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    鶏のコクうましょうが焼き

    もやしを別で炒めて、鶏むね肉の下に敷いてもおいしいです♪加熱時間を調整しやすいので、お好きな食感にしやすいですよ。

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    少しでもカロリーを抑えたい方は、鶏むね肉の皮をしっかり剥がしてから調理するのがおすすめです♪剥がした鶏皮はスープなどにも使えるので、ぜひ活用してみてくださいね!

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