ヘルシー＆時短！厚揚げでできる「揚げ出し豆腐風」おかず

厚揚げをトースターでカリっと焼いて、だしのきいたトロトロの和風あんをかけて召し上がれ♪大根おろし、しょうがなどの薬味をのせるとおいしさ倍増です。

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厚揚げとなすをフライパンでしっかり焼いて、めんつゆをベースにした特製大根おろしあんをかけるだけ！あんがしっかり絡んだ厚揚げとなすは絶品です。

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オリーブオイルと鷹の爪を熱したフライパンで厚揚げをカリっと焼いてピリ辛に♪たっぷりのかつお節をかけて召し上がれ♪

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厚揚げをしっかり焼いて味付けはめんつゆのみ！釜揚げしらすや桜海老をのせて風味と旨味をアップ♪スキレットで焼くとカリカリが持続しますよ。

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厚揚げに片栗粉を軽くまぶし、お好みのきのこと一緒にフライパンで焼き、あんを加えて煮込むので味がしっかり染みてます♪

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