明太マヨで濃厚に！ご飯が止まらない「鶏肉おかず」

下味を付けた鶏むね肉に片栗粉をまぶしてカリッと焼きます。濃厚な明太マヨネーズソースがからんでご飯もお酒もすすむ♪

おなじみのから揚げはめんつゆを使えば味付けが簡単♪カリッと揚げ焼きにしたら、明太マヨソースをたっぷりからめていただきます。

開いたささみに明太マヨをたっぷり塗って、味付け海苔で巻きます。海苔がふやけないように、じっくり焼くのがポイント。

片栗粉をまぶして焼いたささみにブロッコリーを合わせてボリューム満点に。冷めてもおいしく、お弁当おかずにも◎です。

刻んだ鶏むね肉のつくねは食べごたえばっちり！明太マヨのしっかり味に、チーズや青じその風味がアクセントです。