香ばしくてご飯が進む！「ごまたっぷり」のおかず

ごまの香ばしさが食欲をそそる、醤油ベースの甘辛だれを絡めた鶏もも肉焼き。鶏肉は揚げずに、フライパンで焼いてタレを加えて煮詰めれば完成！

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ごまたっぷりの甘辛だれが最高！お皿に水菜とトマトを平らに載せ、上にやわらかい豚しゃぶを盛り付けたら、香ばしいごまだれをかけて召し上がれ！

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オイスターソースや豆板醤入りのピリ旨だれに、ごまをしっかり付けた長芋の甘辛豚肉巻き。冷めてもおいしく、ごまの効果で見栄えもGOOD！

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ごまの香りと食感がたまりません！生姜醤油に漬けたサバの切り身にごまをしっかりまぶし、色がつくまでオーブントースターで焼けばできあがり！油も使わずヘルシーです。

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すりごま入り甘味噌を、レンチンしたピーマン＆油揚げに和えるだけ！甘味噌のこってり感と香ばしいごまの旨味で、ご飯が進みますよ。

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