かさ増しで節約♪行楽シーズンに大活躍の「お豆腐ナゲット」レシピ

ひき肉ではなく、鶏むね肉を包丁で叩くことで、お豆腐を入れているにもかかわらずしっかりとしたお肉感を感じることができますよ。少量の油で揚げ焼きにするので油の節約にも♪

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https://ameblo.jp/mizuki31cafe/entry-12060710518.html

冷めてもふわふわと柔らかい、チーズ入りのお豆腐ナゲット。衣を付けずに揚げるので一手間省けて楽ちんですよ♪

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ガーリック風味につられてどんどん食べてしまいそうなお豆腐ナゲット。お豆腐の他にえのきも入れてかさ増しをしていますよ♪

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チリパウダーなどのスパイス使いでエスニック風に味付けをしたナゲット。鶏のささみ肉を使うので、更にヘルシーに♪

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http://spice-cooking.com/meat-maindish/nugget/4074/

顆粒コンソメを少し入れて味を整えます。ビニール袋にタネを入れて、調味料を揉み込むので洗い物も少なくて便利！成形もスプーンでひとすくいするだけでOKですよ♪

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https://ameblo.jp/bistromayumi/entry-12038064271.html