お給料日前に!「ささみ」が主役のお手軽節約丼

お給料日前に!「ささみ」が主役のお手軽節約丼
ヘルシーなうえ、いつでも安く買えるささみ。味が物足りない、固くなりがちと思っている方も多いようですが、実は食べごたえのある丼だって作れるのですよ!どんなアイデアレシピがあるのか、ぜひチェックしてみてください。
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wasante
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2018/11/18
2026/6/10
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    ささみとキャベツのみそマヨ丼

    材料をサッと炒めたら、ごはんにのせるだけ♪ささみとキャベツ、ねぎに味噌マヨがからんで、ごはんが止まらなくなるおいしさです。

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    ささみとソースカツ丼

    淡白なささみですが、ソースカツ丼にすればボリューム満点!お子さまも男性もきっと喜びますよ。ごはんも千切りキャベツもすすみま!

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    ささみの中華風からあげ丼

    テンメンジャンなどで中華風に味付けしたささみを、からあげにしてごはんにのせます。タレをかけ、薬味をのせて召し上がれ♪

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    ささみのごま納豆丼

    ゆでたささみと薬味を納豆に和えて、ごはんにたっぷりのせます。すりごま入りで、コクも香りもアップ。ささみのゆで汁で、スープも作れます♪

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    淡白な味のため、わき役として使われることの多いささみですが、ちょっとした工夫でごはんにぴったりの主役になれるんですね♪低脂肪、低カロリーなうえ、たんぱく質もしっかりとれるので、夜食やダイエット中にもぜひどうぞ。

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      wasante
      WEBライター
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      簡単おかずからスイーツまで、WEBライターとして幅広いジャンルの料理レシピ記事を執筆中。食材をおいしく食べるコツや保存のポイントなど、日々の料理に役立つ情報も人気。

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