お給料日前に!「ささみ」が主役のお手軽節約丼

ヘルシーなうえ、いつでも安く買えるささみ。味が物足りない、固くなりがちと思っている方も多いようですが、実は食べごたえのある丼だって作れるのですよ!どんなアイデアレシピがあるのか、ぜひチェックしてみてください。
2018/11/18
2026/6/10
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ささみとキャベツのみそマヨ丼
材料をサッと炒めたら、ごはんにのせるだけ♪ささみとキャベツ、ねぎに味噌マヨがからんで、ごはんが止まらなくなるおいしさです。
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ささみとソースカツ丼
淡白なささみですが、ソースカツ丼にすればボリューム満点!お子さまも男性もきっと喜びますよ。ごはんも千切りキャベツもすすみま!
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ささみの中華風からあげ丼
テンメンジャンなどで中華風に味付けしたささみを、からあげにしてごはんにのせます。タレをかけ、薬味をのせて召し上がれ♪
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ささみのごま納豆丼
ゆでたささみと薬味を納豆に和えて、ごはんにたっぷりのせます。すりごま入りで、コクも香りもアップ。ささみのゆで汁で、スープも作れます♪
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淡白な味のため、わき役として使われることの多いささみですが、ちょっとした工夫でごはんにぴったりの主役になれるんですね♪低脂肪、低カロリーなうえ、たんぱく質もしっかりとれるので、夜食やダイエット中にもぜひどうぞ。
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