お子さんも完食間違いなし！「ピーマン×塩昆布」のやみつきおかずレシピ

塩昆布ツナピーマン

火を使わない！シャキシャキやみつき🫑塩昆布ツナピーマン

火を使わずにやみつきのシャキシャキ感💛
おいしくピーマンをたくさん食べてくださいね✨

👇レシピはこちら👇

▼材料(2人分)
ピーマン　5個
塩昆布　大さじ1
ツナ缶　1缶
酢　小さじ2

▼レシピ… pic.twitter.com/IR0H9OPhNy

— いとえり🍳時短クッキング (@erika_itohara) July 17, 2025

まず最初に紹介するのは、シャッキシャキ食感が楽しいおかずです。火も電子レンジも使わずに作れるので、忙しいときにもぴったり！味がしみこみやすくなるピーマンの切り方にも注目です♪

ピーマンの塩昆布ごま油和え

ピーマンでご飯無限にいけそうな旨さ。塩昆布×ごま油で味つけなんて旨いに決まってるけど、ここにオイスターソースのうま味少し加えるとめちゃくちゃ旨くなります

細切りピーマン3個にラップし600W1分チン。塩昆布7g、ごま油小1、おろしニンニク・白ごま各小1/2、オイスターソース小1/4混ぜる pic.twitter.com/aydGp3WDhS

— toroaとしかない料理のイガゴー＠主材料１つでアホになるほどウマい簡単時短レシピ (@gogoigarashi) March 20, 2024

続いて紹介するのは、思わず箸が止まらない無限おかずです。シンプルな味付けながらも、オイスターソースのコクが際立っています！ご飯のお供にも、お弁当おかずとしても喜ばれそうですね♪

やみつき無限ちくわピーマン

レンチンだけ！お酒もご飯もめちゃくちゃ進みます！！

【やみつき無限ちくわピーマン】

ピーマン2個は丸ごと半分に切ってから薄切りにしちくわ2本は斜め切りし、耐熱容器に入れて鶏ガラスープの素小1/3塩昆布２つまみごま油小1を入れ600w3分30秒チンして混ぜたら完成 pic.twitter.com/SiE5sOqxhV

— てぬキッチン (@Tenu_Kitchen) April 2, 2022

続いて紹介するのは、これでもか！というほど旨味がジュワッとあふれだすおかずです。ちくわの甘みが合わさって、食べやすい味わいになっています！塩昆布の量はお好みで調節してくださいね♪

ピーマンとえのきの塩昆布バター炒め

皆様おはようございます😙👍さて今回はピーマンで1品作ってみたよー🤤
今回の塩昆布炒めはお酒のおつまみにもいいけど、ご飯のおかずに最高です👍メッチャ簡単で旨いのでやってみてねー😂👍
今日も素敵な1日を✨🎶#料理動画#料理記録#料理男子 pic.twitter.com/79tJW7UxEO

— つぶやき食太郎　|　お手軽料理レシピ (@shokutarokun) September 11, 2023

続いて紹介するのは、こってり濃厚な味わいにご飯がすすむおかずです。えのきのジャキジャキ食感がアクセントになっています！家計にやさしい材料で作ることができるので、節約したいときにも◎

鶏のササミとピーマンの和物 塩昆布添え

鶏のササミとピーマンの和物 塩昆布添え

750mlの沸騰したお湯に塩大さじ1
そこへササミ2つを入れて火を止め10分放置
粗熱が取れたら手で適当に裂き、塩昆布適量と混ぜる
横切りにしたピーマン2個入れて、味ぽん大さじ1と少し入れて混ぜる
盛ったら塩昆布パラっと

簡単に出来て低㌍おつまみの完成です pic.twitter.com/bd5JyWdOrf

— つかさ あきら@S.N.R.I (@TA83_GBM) March 18, 2025

最後に紹介するのは、ヘルシーなのに食べ応えばっちりなおかずです。ポン酢のさわやかな風味が後を引くおいしさです！メイン料理やおつまみにはもちろん、ダイエットしたいときにもおすすめです♪

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ピーマンと塩昆布のおかずレシピを紹介しました。ぜひ、今晩の献立に取り入れてみてくださいね♪