もち＆ぷち食感がクセになる♪もち麦サラダのレシピまとめ

茹でたもち麦をベースに鶏もも肉・玉ねぎ・パプリカなどをざっくり混ぜます。オリーブオイルと酢、黒コショウのドレッシングで召し上がれ♪

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もち麦をレンジで茹でるからお手軽♪大葉・ミョウガなどたっぷりの薬味で和えます。レモンが香るドレッシングでさっぱり爽やかに！

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もち麦にパックの雑穀やブロッコリースプラウトを加えてさらに栄養価アップ！だし醤油とオイルのドレッシングをかけていただきます。

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葉物野菜と玉ねぎスライスに、もち麦・ゆで卵などでボリュームをプラス。ドレッシングはマヨネーズ＆ケチャップとポン酢でかんたんに作れます！

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たっぷりの野菜とナンプラー風味のひき肉でボリュームたっぷり！目玉焼きを添えれば、これだけで満足のワンプレートに。

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