栄養たっぷり！ごはんの代わりに食べたい「オートミール」レシピ
オーツ麦をフレーク状にした「オートミール」。食物繊維も豊富で鉄分やビタミンも多く含まれる優秀食材で、ヘルシー志向の方によく食べられています。今回はごはんの代わりに食べられるレシピを集めてみました♪チャーハン風やリゾット風、雑炊風など、さまざまなアイデアがありますよ。ぜひチェックしてみてくださいね。
2020/11/8
2026/6/8
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オートミールと鯖のトマトリゾット
豆乳ときのこのクリームリゾット
お茶漬けの素でオートミール粥
タコと桜エビのオートミール雑炊
オートミール自体に味のクセがないので、お好みの味付けにできるのも良い点ですよ。調理時間もかからないので、すぐに食べたいときなどにもオススメです♪
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2026/08/04
2026/08/04- 2026/07/31PR
2026/07/31