全部5分以下！あと一品ほしいときの「梅味」おかず

カルシウムたっぷり！梅を加えることで、マヨネーズだけで和えるよりもさっぱりとしてとても食べやすくなりますよ。

レシピはこちら↓
https://ameblo.jp/yu6shi3fto/entry-12148176371.html

オクラのおかか和えに梅干しを加えて、いつもと違うさっぱり味に！はちみつ漬けの梅干しを使用することで、お子さんでも食べやすいマイルドな味になりますよ♪

レシピはこちら↓
https://ameblo.jp/hanachandape/entry-12054365323.html

ビタミンCが豊富なゴーヤをさっぱりサラダでたっぷり食べましょう！ツナと梅マヨ味で、ゴーヤの苦みが苦手な方にも食べやすくなります。

レシピはこちら↓
https://ameblo.jp/hanachandape/entry-12180480982.html