アレルギー対応☆ 小麦粉・乳製品・卵不使用のスイーツレシピ

簡単にできるお手軽なものから、本格的なスイーツまで！三大アレルギー食品の小麦粉・乳製品・卵を使用しないアレルギー対応のスイーツレシピを集めてみました♪アレルギーの心配が少ないから子供がたくさん集まる時のおやつやプレゼントにもおすすめです！

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フーディストノート

2015/3/24

2026/2/3

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抹茶スノーボールクッキー

ポリ袋で100%米粉クッキーオリーブオイル生地♪抹茶スノーボールクッキー♪

MOMONAOさん

ホロッサクッで美味しいクッキーです！ポリ袋で作れるから楽ちんでうれしい♪

レシピはこちら↓
https://ameblo.jp/vege-herb/entry-11238968926.html
（小麦粉・卵・乳製品不使用）

米粉のマクロビブラウニー

３step☆米粉のマクロビブラウニー

anさん

チョコを使っていないのに普通のブラウニーと見た目も味もほとんど変わらない！混ぜて焼くだけだからとっても簡単なレシピです♪

レシピはこちら↓
https://ameblo.jp/lovable-kitchen/entry-11961195482.html
（小麦・卵・バター・乳・チョコレート不使用）

簡単ババロア

米粉でつくる、簡単ババロア

めろんぱんさん

米粉と寒天とジュースを使って作る、トロトロとなめらかなババロアです！豆腐や豆乳も使っていないので大豆アレルギーでもOKです♪

レシピはこちら↓
http://melonmelonpan.blog129.fc2.com/blog-entry-303.html
（卵・乳・砂糖・豆不使用)

苺のケーキ

くんきんさん

少し時間や手間がかかりますが、見た目も味も本格的な苺のケーキです☆我慢することが多いアレルギー持ちの方に作ってあげたら喜ばれること間違いなし！！

レシピはこちら↓
http://kunkin.cocolog-nifty.com/blog/2015/01/post-e7ac.html
（小麦粉、白砂糖、卵、乳製品不使用）

美味しいスイーツを食べさせたい！でもアレルギーが心配…。そんな方はもちろん、ヘルシーなレシピばかりなので、健康が気になる方にもおすすめです☆

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