ごはんをもっと美味しく！子どもも喜ぶ「自家製ふりかけ」レシピ

もうすぐ春休み！お昼ご飯も子どもと一緒だと悩んでしまいますよね。そんな時は自家製ふりかけのおにぎりなどはいかがでしょうか？
自分で作れば塩分油分なども調整でき、栄養補給にもなるのでおにぎりだけでも充分大満足ランチになりますよ♪

2015/3/21

2026/1/20

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カリカリ梅とじゃこのふりかけ

赤く見えるのはカリカリ梅。見た目にも綺麗な配色で食欲もグーンとアップします♪

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https://ameblo.jp/r-obento/entry-10831708108.html

しっとりしたおかずふりかけ。ツナと醤油でおいしさ保証付き♪
冷蔵保存なら３～４日持ちます。

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https://ameblo.jp/kodomo-party/entry-11484697706.html

カルシウム豊富なひじきを梅でさっぱりと！油いらずでヘルシーです。
熱を加えると酸味がやわらぐので、梅干しが苦手な方にも。

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https://ameblo.jp/yuuki0107haruki/entry-11692722125.html

コーンの黄色がまぶしいくらいにかわいいふりかけ♡
生姜と甘酒でちょっと大人な味わいになっています。

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https://ameblo.jp/oola/entry-11303633464.html

パセリをふりかけにしちゃいました。ご飯以外にも使える万能ふりかけです。
火を使わないのでエコ調理ですね。

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https://ameblo.jp/chorimamebiyori/entry-10910684833.html

火を使わないものや油を使わないものなど、ヘルシーでエコなふりかけがたくさん。また、オシャレな瓶に入れておけばテーブルもセンスアップしそうですね！
是非、お手製のふりかけでご飯をもっと美味しくいただいてみませんか？

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